微波炉通上电，食物放进去，关好炉门，确保开关的闭合，选择好加热时间，等待食物加热即可。时间一到，微波炉会自动停止加热。在加热过程中，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外，减小辐射。
微波炉使用不正确不仅会影响到食物，更关系我们的人身安全，所以微波炉怎么用是件值得大家注意的事情。
微波炉解冻太厚的食物时，在中途进行翻转，这样更有利于食物的解冻。加热盒饭时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间两分钟左右。如果饭菜还没热透，再放入微波炉转两圈即可。
记住，微波炉不能使用普通塑料容器，如果直接放入会使塑料容器变形。不能直接放入密封的食物，这样加热会使其密封热量不断增大，可能会发生爆炸。