陈都灵参加《向往的生活第一季》第8期和《向往的生活第二季》第9期，一共两期。第一次参加是和董子健、谢依霖作为90后嘉宾享受幸福时光，第二季是和安生沈月一起参加。
向往的生活陈都灵哪期
在《向往的生活第一季》第8期中，该期的主题是“青春”，陈都灵与董子健、谢依霖作为正青春的90后加入蘑菇屋，在这里感受到不一样的慢生活，节目中大家说说笑笑、打打闹闹，气氛很是活跃，还进行了一次“圣火传递仪式”。
在2018年6月15日播出的《向往的生活第二季》第9期节目中，陈都灵、沈月、沙溢三位飞行嘉宾作为蘑菇屋的新客人到访，除了干活外，几个人还开始了小套路，十分和谐友爱。在节目中，陈都灵展现出大胃口令人很意外，没想到一个看起来很瘦的姑娘胃口却这么大，她还自信宣言“我胖了也很瘦”。