适当加点
炒菜时注意事项
1、掌握油温。一般炒菜时,总会等到油冒烟时才下菜,其实,这有一定的误区,油温过高,容易造成食物的营养流失和损害,并且容易产生有害物质。所以,一般情况下,最好是看到油在翻滚时,稍微有青烟泛起,即可下菜炒食。
2、绿叶菜类不宜反复炒食。绿叶菜类食物一般含有
3、炒菜后油锅要清洁后再次炒食。在油锅炒完一道菜后,紧接着就会加点油继续炒食另外一道菜。其实,这是极其错误的做法,这样会造成油渣致癌物质的积累,如丙烯酰胺。会对身体健康产生不良影响。
适当加点
1、掌握油温。一般炒菜时,总会等到油冒烟时才下菜,其实,这有一定的误区,油温过高,容易造成食物的营养流失和损害,并且容易产生有害物质。所以,一般情况下,最好是看到油在翻滚时,稍微有青烟泛起,即可下菜炒食。
2、绿叶菜类不宜反复炒食。绿叶菜类食物一般含有
3、炒菜后油锅要清洁后再次炒食。在油锅炒完一道菜后,紧接着就会加点油继续炒食另外一道菜。其实,这是极其错误的做法,这样会造成油渣致癌物质的积累,如丙烯酰胺。会对身体健康产生不良影响。