1、发烧在家时，可以使用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，通过蒸发皮肤表面多余的水分，带走身体内多余的热量，达到降温目的。
2、可以通过洗温水浴的方式进行降温。
3、在家发烧时，可用毛巾把冰袋包裹起来后，放置身体有大血管暴露的部位，有利于降温。
4、可以适当放一点食用盐或者用热水泡脚，促进血液循环，让身体发汗，降低温度。
5、在家发烧体温超过38.5℃时，需要服用退烧药物，常用的药物包括布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚等。
发烧多少度吃退烧药
一般来说婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温；38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。成人体温38℃以上需要吃退烧药。
发烧应该要注意什么
1、多喝水，勤排尿，呼吸新鲜空气，避免劳累受凉，一定要多休息，清淡饮食，保持心情愉快舒畅。发烧能够很快的恢复正常。
2、要注意保暖，在温度升高的时候身体会发冷可以增加一些衣物，在温度降低退烧的时候，身体会散发大量的汗液，可以稍微的减少一些衣物帮助身体散发汗液达到退烧的作用。
3、注意监测体温。如果体温持续高热期，大于等于39℃的情况，应该立即到医院就诊。