1、睡前听舒缓的音乐，有助于优质睡眠
2、设置好6：30 /6：40/ 6：50/6：55 的闹钟，以多取胜
3、闹钟一响就拿起手机看搞笑视频，这样有助于慢慢醒清醒，也没那么容易又睡着，然后就可以起床啦！