喝柠檬水有哪些作用功效

1、提高免疫力缓解感冒：柠檬富含维C，有抗菌、提高免疫力功效，感冒了每天喝1000毫升左右的柠檬水，可减轻感冒症状，此外还可开胃消食；

3、防止结石：柠檬水里含很多柠檬酸盐，抑制钙盐结晶，甚至可以使部分结石变小变少；

5、促进胃肠蠕动：柠檬能促进胃肠中蛋白分解酶分泌，经常喝柠檬泡水，可以增加胃肠蠕动；