常吃枸杞的作用

1、延缓衰老。枸杞子橙子胡萝卜牛排还高。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。