1、备好秋葵番茄

2、鸡胸肉切成小肉丁,用生姜丝,生抽少许。白糖少许,胡椒粉少许抓均匀腌5分钟。待用!

3、秋葵在锅沸水焯一下去涩味(2—3分钟左右,下一点盐和油保持绿色)捞出过凉水哈。

4、过完凉小的秋葵切圆圈,番茄切小丁块备用。

5、热锅热油先炒鸡丁,中火翻炒,并下一茶匙米酒炒香。

6、接着放入秋葵翻炒。

7、秋葵翻炒几下后,又将番茄放入继续翻炒,下一少许盐,生抽,白糖少许(鸡精)翻均匀即可。

8、秋葵番茄鸡丁出锅裝盘,好好吃,汁泡饭特别好吃。

9、成品图

10、成品图

1、备好秋葵番茄

2、鸡胸肉切成小肉丁,用生姜丝,生抽少许。白糖少许,胡椒粉少许抓均匀腌5分钟。待用!

3、秋葵在锅沸水焯一下去涩味(2—3分钟左右,下一点盐和油保持绿色)捞出过凉水哈。

4、过完凉小的秋葵切圆圈,番茄切小丁块备用。

5、热锅热油先炒鸡丁,中火翻炒,并下一茶匙米酒炒香。

6、接着放入秋葵翻炒。

7、秋葵翻炒几下后,又将番茄放入继续翻炒,下一少许盐,生抽,白糖少许(鸡精)翻均匀即可。

8、秋葵番茄鸡丁出锅裝盘,好好吃,汁泡饭特别好吃。

9、成品图

10、成品图
