返回
阿力知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
知识问答
搜索
龙门架器械训练:强化肱三头肌
时间:2026-02-15 18:05:38
身体站直,大小臂呈90度往下拉,再放回。
往下拉的时候手臂打直,放的时候做离心收缩。
做4组,每组12-20个即可。
高位下拉器械如何使用?
龙门架直臂下压训练怎么做?
钢绳直臂下压训练怎么做?
坐姿器械推胸训练怎么做?
俯身哑铃飞鸟怎么做?
为你推荐:
什么是网上购物
最大扭矩是什么意思
冲锋陷阵的意思
失望的意思
推测的意思
什么是平安建设
诗和远方是什么意思
抄税是什么意思
上牌需要什么资料
制作图片用什么软件
© 2026 阿力知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com