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晚上老做噩梦该怎么办

时间：2024-10-24 05:28:52

1、很多人总是做噩梦，那该怎么办呢？怎么缓解呢》？

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3、再就是营造好的睡眠环境

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5、还有睡觉前喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果

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