1、先做腌料。取一个方盘,柠檬擦皮挤汁,加百里香适量,拍碎的大蒜2瓣。

2、倒进橄榄油,加到高出方盘1.5公分。


3、盐、胡椒根据口味,适量即可。


4、烧烤架上烤制牛排,两面各烤4分钟。


5、牛排烤好后浸入腌料,两面各腌4分钟。


6、配些蔬菜,荤素搭配才健康。

1、先做腌料。取一个方盘,柠檬擦皮挤汁,加百里香适量,拍碎的大蒜2瓣。

2、倒进橄榄油,加到高出方盘1.5公分。


3、盐、胡椒根据口味,适量即可。


4、烧烤架上烤制牛排,两面各烤4分钟。


5、牛排烤好后浸入腌料,两面各腌4分钟。


6、配些蔬菜,荤素搭配才健康。
