网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

如何练好健身动作之腹肌动作

时间：2024-10-17 04:18:22

1、首先做仰卧自行车式。

如何练好健身动作之腹肌动作

2、仰卧卷腹腹部基础动作。

如何练好健身动作之腹肌动作

3、做坐姿双收腿动作。

如何练好健身动作之腹肌动作

4、做仰卧侧卷腹平板支撑。

如何练好健身动作之腹肌动作

© 2025 阿力知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com