1、尽量母乳喂养世界卫生组织已经证实，母乳是世界上最全面和丰富的乳品，同时母乳喂养也容易引起宝宝上火，所以能母乳喂养的宝宝最好母乳喂养。同时宝妈也要注意清淡饮食，以免宝妈上火一起宝宝上火。
2、配方奶选择最接近母乳的如果宝妈母乳不足，非要选择配方奶喂养的，最好选择最接近母乳的配方，可以提高宝宝的抵抗力，防止上火。同时要注意调试比列要适中。
3、辅食添加要适当增加水果蔬菜宝宝一般4个月以上就可以添加辅食，添加辅食时要注意增加水果、蔬菜等富含维生素的食物。
4、衣服不要捂太多宝宝的衣服不要捂太多，因为宝宝的自身散热功能还没有发育完全，给宝宝捂得太多，宝宝自身的热量散发不出去，也会导致宝宝上火。
5、适量喂水不论是母乳喂养还是配方奶喂养，都要适当得喂宝宝一些水，可以有效防止宝宝上火。
6、喝菊花水宝宝如果已经上火，可以喂点菊花水，能有效起到降火清热的作用。
7、推拿宝宝上火也可以进行推拿来降火，比如按摩清肺经、清胃经等可以起到降火的作用。
