减肥期间能吃西瓜吗

1、西瓜含有的水分很多，吃一点西瓜可以帮助我们补充身体所需的水分，也有利尿的作用，减轻水肿的症状，所以吃一点西瓜，在不要吃太多的情况下可以帮助我们起到一定的减肥的作用

3、减肥期间是可以吃西瓜的，只不过要愍父煜暌讲究方式和方法，比如就是不能吃得太多西瓜，而且也不适合在晚上吃西瓜，因为到了晚上我们一般都会在家休息，活动量很少，这个时候吃西瓜容易让自己增肥。

5、而我们在吃西瓜的时候也可以吃西瓜外部边缘的一部分，通常而言西瓜外部的糖含量相对而言要少一些，有助于我们减肥。