1、遗精可以通过自我疗法来进行治疗。平躺在床上，两只胳膊伸直到自己的头顶上，然后高高抬起两腿，在抬腿的时候，也要把自己的屁股往上抬，并把自己的两手也往上，努力去在腹部碰到腿。这样，会有效地治疗频繁遗精。
2、 如果你会按摩的话，也可以通过按摩的方式来治疗遗精。那最好就是把双手放在腹部位，阳具的上面，肚脐眼的下面位置，然后两手都分别以顺和逆时针的方向进行转动，这样，会帮助你改善你的性功能哦。
3、上身挺直，下身要做下蹲的姿势，在下蹲的过程中，双手要直立伸向胸前，这样，让自己的胸部，腿部，还有腹部都处在紧张状态中，从而达到治疗的效果。这样做是为了让你的性器能够更有效而自主地控制你的精液哦。