教你怎么样制作鲜茄蘑菇燕麦减肥汤

1、放1茶匙洋葱及蒜蓉，放入蘑菇片炒至洋葱及蘑菇片呈软身。

2、加入即食燕麦片、上汤、清水、西红柿粒充分搅拌。

3、待材料滚起后，转慢火煮5分钟。5分钟就好，不必时间过长。

4、最后倒入事先准备好的低脂奶或纯味豆榇究诂高浆，加少许盐及胡椒粉调味，充分搅拌后即可食用。另外需要注意的是盐和胡椒粉的用量取决于个人口味。