海鲜菇炒蒜苔

1、海鲜菇洗净后，放入沸水焯2分钟，捞出沥水备用。

3、后肘肉洗净后先切成片然后改刀切成丝。

5、锅内倒入生抽、蚝油翻炒，关火出锅。