跑酷基本动作之如何屁蹲

1、在离障碍物1米左右的地方单腿起跳，跳起后另一侧腿跟上

2、两腿尽量向上半身收缩，身体高于障碍物的高度，两臂向前伸出去支撑障碍物。

3、伸腿，用两臂将自己推离障碍物。

4、观看整体演示效果