吃什么食物可以健脾

1、玉米，含丰富的维生素，可以消肿利尿，降低血脂，益中补脾。

3、小麦，属于五谷类食物，具有补肾，健脾，清热止咳的作用。

5、猪肚，含丰富的蛋白质和维生素，具有健脾胃的功效。