1、 放松自己 ，听听音乐也许会更好。沏上一杯香茶，听着优美的旋律，把一切的不快乐暂时的抛在脑后，不去想那些不开心。只享受自己现在的这一刻，尽情地陶醉在音乐的世界里来放松自己。
2、 旅游也不失为一种好办法，如果能带着自己的家人一起去看看祖国的大好河山，那一切的烦恼不开心都会是过往云烟。一起坐着火车，看着窗外的风景。有了家人的陪伴我们还有什么不能面对的困难呢。释放自己最好的办法就是看看外面的世界，让心放飞在这大千世界自由翱翔。
3、 不想出去散散心得话在家里其实也可以不用太烦闷，只是这有点回归宅男的生活了，其实我倒是很羡慕那些宅在家里玩锑郎颥坜游戏的人了。玩游戏虽然能暂时忘却现实生活中的压力，但是就和吸毒一样，只是一时的缓解而已。所以我还是提倡大家能多出门散散心，还是不要在家里闷着玩游戏为好。
