如何解决痘痘的烦恼

1、想要从根本上解决痘痘，最有效的方法就是要注意饮食。要多吃水果蔬菜，多喝水（每天最好喝2000ml左右，但也不宜过多），少吃油炸，甜品等油脂糖分高的食物。

2、在饮食的基础上，如果有时间，可以进行适量的运动，皮肤出汗可以给肌肤排毒，预防痘痘，运动消耗的糖分也可以很好的控制痘痘的产生。

3、还有一个重要的方面就是生活的作息习惯。尽量不要熬夜！！我知道这可能很难，但熬夜绝对是皮肤的大敌。还要有足够多的休息睡眠时间，并保持良好的心情。