1、多喝水。水是生命之源，我一直相信万物起源于水，水滋润万物。所以每天早上一杯水，坚持，对美白有很好的作用哦
2、少吃辣。相信很多人生病的时候，都会有医生说，少吃辣，多喝水。辣的吃多了，容易上火，有时候皮肤也会变得油腻，所以要想美白，就要少吃辣，多喝水，从肠胃开始调理。
3、多吃含有维生素C的水果。维生素C具有很好的美白效果。
4、有合理的作息。有句话这样说，“十一点以后睡觉的，是不要自己脸的，十二点以后睡觉的，是不要孩子的，一点以后睡觉，是不要命的。”虽然有点夸张，但是也能体现出充足睡眠的重要性。
5、出门在外要做好防晒工作。这是美白的必要途径，再白的人，天天在外面晒，也会晒黑，所以要做好防晒工作。
6、可以适当使用一些美白产品。有些美白产品还是挺不错的，每天晚上贴一个美白面膜是一个不错的方式。也祝你快速美白成功吧！
