怎么才能走出失恋阴影

1、第一、把对方各种的不好列出来，想想他（她）是怎么伤害你的，他（她）和你是怎么不适合都在脑子里过一遍，他（她）既然这么不好为什么还要留恋他（她）。

2、第二、看各种治愈类的文字、短句、自己走不出来就去看那些和你一样的人，看他们的心得，看他们怎献垴淄睬么走出来的，你就会发现和你一样的人还有好多，心里会得到一些慰藉。