1、平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底，加热20s左右。
2、放入去皮后的香蕉小火煎，一面煎至金黄后，翻面继续煎。
3、在锅底撒入一些朗姆酒，让香蕉带上酒香。
4、煎好的香蕉放入烤盘中，涂上蜂蜜，放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可。