1、首先将500克黑豆洗干净放入锅中翻炒，炒到黑豆皮爆开放入碗中
2、将陈醋倒进已经炒好的黑豆碗中，注：陈醋必须没过黑豆 让后用保鲜膜封存起7天
3、七天后每天服用10粒左右即可，可以有效治疗肾虚，四肢无力，畏寒肢冷等症状