快速减全身肥的小窍门

1、办法最简单的莫过于俯卧撑了，掌握以下小窍门，让你事半功倍。

2、腿蹬直，脚使劲，可以减掉腿部的小肥肉

3、上身要直，眼往前看，手臂使劲，一般10各位一组，一天做3组。