久坐腰酸怎么办

由于皤材装肢工作性质的原因，长期久坐在电脑前，而且上班坐一天，下班在电脑、电视前又坐一个晚上，缺少运动，结果很多人就要了腰酸背痛的毛病了。久坐腰酸怎么办？一起通过视频来了解一下吧。