1、防止过度用眼，尤其是长时间盯着屏幕，或者长时间近距离看书，不能再阳光直射下看书，不能乘车看书，避免经常揉眼。
2、做眼睛保健操，如果长时间用眼造成眼睛疲劳，就可运用眼睛保健操疏通经络，对眼睛附近穴位进行按摩，消除眼睛疲劳。
3、如果已经近视眼但是不太严重，眼镜不用长锊冈筚氢戴，如果比较，而眼镜合适的话应该经常戴，这样有助于防止近视的加深，并且最好不要带他人的眼镜。
4、对眼睛有益的食物有很多，肉类的比如说吃鱼，瘦肉，奶类，蛋类，鱼虾等，蔬菜需要富含维生素A的胡萝卜菠菜，韭菜，油菜，油麦菜，黄瓜，青椒等，水果包括山楂，草莓，猕猴桃，柑橘，桃子，
5、如果感觉视力下降，一定要及时去医院检查，并且，定期检查视力也是预防近视的方法之一
6、如今，近视眼的人群越来越多，近视眼的危害也越来越大，大家一定要保护好眼睛，保护身体。
