当心情不好的时候怎样排解郁闷的心情

1、如果我们心情很低落的时候，我们又想一个人静静的时候，我们不要把自己关在小屋里，那样让我们更低落，我们要找一个宽阔的地方，大海，湖面，这会瞬间让我们轻松的。面朝大海春暖花开。

2、如果心情不舒畅，我们想快点忘记一些不愉快的事情，不如疯狂一次，来一次极限运动，先过把隐，把别的抛在脑后吧

3、倾诉是一剂良药，找一个知心盆友聊会，或许一言一行会让你明白很多事情，让你心情舒服很多。