很多高血压患者在面对高血压的时候都会不知所措，很多患者对高血压预防治疗知识比较薄弱，导致容易道听途说，走进治疗误区，接下来，让我们一起来了解学习，在预防和治疗高血压的时候，有哪些你必须知道的高血压注意事项。
高血压注意事项
1、按时就医高血压患者如出现：服完药；血压升高或过低，血压波动大；出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等症状应该立即到医院就医。
2、合理饮食（1）高血异鲢阍羟压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压，降低高血压风险。平时要规律饮食，少食多餐，以清淡饮食为主。特别晚餐更应安排清淡易消化的食物。（2）控制总热量以保持标准体重，多吃复合糖类、如淀粉、玉米；多食蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄入量；少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这些糖属于单糖，易引起血脂升高。（3）饮水勤：晨起喝水一杯，可稀释血液，降低血液粘稠，降低血压。（4）少吃盐：每天食盐控制在4—6克以下，以免加重高血压病情。
4、高血压患者饮食禁忌“五味不过”原则——食物不过咸（限盐）；食物不过甜（限糖）；食物不过腻（限制脂肪过高的食品）；食物不过辛（限制饮酒）；食物不过苦（过食可致食欲不振）。
6、注意定期定时自我测量血压，关注血压情况定期定时测量血压是每个高血压患者必做的工作之一，时刻关注自己的血压情况才能对症下药，发现血压急速上升的时候，才能及时做好预防治疗工作。
