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脚踝浮肿怎么办试试放松脚踝、消除疲劳的瑜伽

时间：2024-10-13 08:21:55

1、放松脚踝、消除疲劳的瑜伽，适合孕中期及孕晚期练习

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2、仰卧，屈膝脚踩地

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4、充分伸展后，伸直脚背

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