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营养早餐蔬菜千层饼

时间：2024-10-16 10:22:16

1、飞饼放室温，切四刀，放蔬菜馅叠起，这里的馅少油少盐

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3、电饼铛预热不用刷油，把饼放进去煎，勤翻面，两面金黄就可以了

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5、蔬菜麦片粥，水烧开，先放麦片，再放蔬菜碎，煮开闷一会就好

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