1、切3块午餐肉,用刀把中间掏空。

2、把平底锅盘成一圈,用小火煎。你可以在锅里放些油,如果它不碰锅的话。

3、翻过来加鹌鹑蛋。

4、把火放低,盖上盖子,用文火煮。

5、好吧,备用。你

6、把油放进锅里,把剩下的午餐肉等菜切成丁,翻炒,加入一碗米饭,加入调味料继续翻炒。

7、可以。

8、把保鲜膜放在午餐肉罐头里,把炒饭放进去,然后把它压得紧紧的。

9、把它拿出来,用海草包在中间。

10、然后把鹌鹑蛋放在午餐肉上,就吃完了。

11、把它给孩子。

1、切3块午餐肉,用刀把中间掏空。
2、把平底锅盘成一圈,用小火煎。你可以在锅里放些油,如果它不碰锅的话。
3、翻过来加鹌鹑蛋。
4、把火放低,盖上盖子,用文火煮。
5、好吧,备用。你
6、把油放进锅里,把剩下的午餐肉等菜切成丁,翻炒,加入一碗米饭,加入调味料继续翻炒。
7、可以。
8、把保鲜膜放在午餐肉罐头里,把炒饭放进去,然后把它压得紧紧的。
9、把它拿出来,用海草包在中间。
10、然后把鹌鹑蛋放在午餐肉上,就吃完了。
11、把它给孩子。