抗衰老的方法有哪些

1、注意防晒。强烈的阳光会致使皮肤早衰，容易滋生更多皱纹。

3、注意面部表情。大笑愁眉等表情都会形成皱纹，表情越丰富老的越快。

5、注意睡觉姿势。很多人喜欢侧身睡觉，这容易使脸颊两侧出现皱纹。应该改成平躺姿势。