1、红薯清洗干净，去皮，切片，放入蒸锅中，蒸熟。
2、取出，碾压成泥。
3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切成小块。
4、胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮沸。
5、转小火，煮至熟烂。
6、放入西兰花，大火，煮熟。
7、放入红薯泥，搅拌均匀。
8、倒入食盐，大火，煮熟。
9、盛出，撒上西蓝花。
1、红薯清洗干净，去皮，切片，放入蒸锅中，蒸熟。
2、取出，碾压成泥。
3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切成小块。
4、胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮沸。
5、转小火，煮至熟烂。
6、放入西兰花，大火，煮熟。
7、放入红薯泥，搅拌均匀。
8、倒入食盐，大火，煮熟。
9、盛出，撒上西蓝花。