1、注意个人卫生，产褥期不时的会有恶露排出，同时还要给新生婴儿喂奶，如有不注意个人卫生就会让病菌趁虚而入，诱发感染等情况。
2、饮食节制，生产完宝宝后，由于体力和精力消耗过大出血较多，所以在月子期间需要饮食调养，尽快的恢复身体健康。也需要注意饮食规律，并不是吃的多就会把身体调养过恝依在绌来的快，需要徐徐渐进的过程，以免给身体带来负荷。
3、大补食物适量，月子需要补充各种营养，如果大补会让身体更加沉重，形成脂肪堆积容易肥胖等情况。
4、不吃辛辣食物，比如辣椒，蒜等食物，产妇食用后会导致内热阴虚，从而促使血量的增加，造成贫血症状。
5、远离寒凉性食物，产后宝妈身体虚弱，寒凉性食物导致肠胃炎等疾病的发生，另外还需要给宝宝喂母乳，所以为了个人和宝宝的身体健康，月子中远离寒凉性食物。
6、控制鸡蛋量，产妇分娩结束，肠胃消化系统没有恢复正常，食用太多的鸡蛋会消化不良。所以鸡蛋数量控制在身体吸收的供给的范围即可。
