1、保护视力从小做起，告诉孩子用眼每1小时休息10分钟现在的小孩平时使用电脑或看书、看电视、看报时，最好每40分钟休息个5分钟，站起来走动一下或者玩一会 ，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。
2、早睡早起，避免熬夜看手机。很多小朋友在睡觉前还会玩游时卫熨舨戏，就连关了灯也不肯睡，手里还会捧着手机不断的玩。小孩子也长时间熬夜这坏习惯，一旦养成了，很难改正过来。所以，从小我们应该要有意识的引导期保葆扒豳峤持良好的睡眠习惯，因为只要睡眠充足，熬夜少了，这样精神也好了。
3、白天应多看远处的绿色景色，尽量避免久看电子产品。有些家长早上为了哄小孩子，一起来让小孩子看电视。边吃早餐边看电视，这样的害处不单是影响了眼睛，还让肠胃不好。其实正确的方法应是让孩子起来做一做伸展运动，或者看一下窗外的绿色景色。平时多让孩子做做眼保健操。
4、定时喝水和多吃绿色的水果蔬菜如今的小孩读书也是压力挺大的，我们的小孩子在长身体发育的时期，营养必须在要跟得上。作为家长，应多备一些对眼睛好的水果，如：柑桔、葡萄类等水果。在小孩上学的时候，给小孩子装上一瓶温开水，叮嘱小孩一定要记得喝水。
5、注意在平时观察孩子的读书和写字的习惯有些小孩子在平时写字和读书，趁老师或者家长不在时候，坐姿不正确。在我们观察到这样时候，我们应做好及时指出和教会孩子怎么才是正确的方法，讲解为什么使其明白原因。
6、注意外出坐车时不能让小孩玩手机有些家长为了小孩在坐车时不哭闹，就会给小孩手机在车上玩。而摇晃的车厢里玩手机，其实也是会给眼睛带来一定的伤害。因此，我们不应溺爱孩子。该要狠心教育时就应该拿出强硬的态度。
7、注意当小孩他说自己眼睛发红时，眼睛无明肿痛，应要带去医院检查。对于突发的、或者是意外事件引起小孩的眼睛不适，应及时的作出正确的处理。眼睛问题是不能轻视或者是拖延的。
