如何通过打篮球长身高

1、钙片有助于骨骼生长，因此毋庸置疑，多吃含钙的食品对于长身高有好处，而且要从较小时候开始使用。

2、多晒太阳。与前一条类似，促进钙吸收

3、多运动。尤其是跳跃类的运动。拉伸韧带也有一定好处，还有引体向上

4、禁止大重量压迫脊柱运动。如站立推举，硬拉等

5、不要有混乱的作息。对内分泌不好，影响身高