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好吃又健康零食有这几种和营养软糖

时间:2024-11-07 11:41:18

1、酸角糕酸角果肉中含有丰富的营养,如还原糖、果酸、多种矿物质、维生素和蛋白质等,营养价值高。酸角糕以天然酸角为原料,保留了酸角果原有风味和营养价值,味道酸甜可口,口感津润,能够促进肠胃消化,也能够清热解暑,当做饭后零食非常合适。

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2、花生花生味道香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E以及钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸,可以促进人体的新陈代谢、抗衰老、增强记忆力。但花生中的脂肪含量高,不可过多食用。

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3、酸奶酸奶口味酸酸甜甜,是很多人都喜欢的零食,酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素,而且还含有益生菌,能够促进消化,有利于肠道健康,也是非常健康的零食。

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4、牛肉干牛肉干中蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱。牛肉干中含有人体所需要的多种矿物质和氨基酸,能够增强人体免疫力和促进新陈代谢。在感觉到饿时,适当吃一些牛肉干,可以缓解饥饿、补充能量和营养。不过对于老年人、儿童及消化能力弱的人不宜多吃。

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5、营养软糖营养软糖,口味酸酸甜甜,口感Q弹有嚼劲,好吃又有营养,是非常健康的一种的零食。营养软糖能够补充人体所需的多种营养。

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