春季适合吃什么食物春天应该吃什么对人体好

1、春天天气比较潮湿，人体内湿气也都比较重，可以选择吃一些能够祛湿的食物，比如薏米粥、木棉花炖排骨汤等等。

3、人到了春天也比较容易犯困，饮食方面，尽量选择一些比较清淡的，比如多吃青菜，少吃一些油腻、油炸的食物，这样可以保持比较好的精神头。

5、吃应季蔬菜一般都对人体有益，比如豆苗、豆芽、椿芽、春菜、春韭、春笋等等。