1、还可以让同学或者同事在恰当的时间给我们打电话,这样也是比较好的,因为我们在接到电话的时候会觉得有压迫感,想必也不会在想睡了。

3、和别人约定一起,当我们和别人约定之后,就会要想着及时赴约,想在床上多赖几分钟应该也是不可能了。

5、在闹钟的名称设置上输入今天需要做的事情,这样我们在关掉闹钟的时候就会看到上面的字,烂瘀佐栾这个时候心里再给一点暗示就不会在心安理得的睡了。

1、还可以让同学或者同事在恰当的时间给我们打电话,这样也是比较好的,因为我们在接到电话的时候会觉得有压迫感,想必也不会在想睡了。
3、和别人约定一起,当我们和别人约定之后,就会要想着及时赴约,想在床上多赖几分钟应该也是不可能了。
5、在闹钟的名称设置上输入今天需要做的事情,这样我们在关掉闹钟的时候就会看到上面的字,烂瘀佐栾这个时候心里再给一点暗示就不会在心安理得的睡了。