1、慢跑：跑步是最好的运动方法，慢跑不仅能够促进血液循环，还能减肥，增加肺活量，让寒冷的冬天顿时变得活跃起来。
2、跳绳：寒冷的冬天最好的运动莫过于跳绳了，可以在屋里也可以在院子里，方便又能强身健体，增加热量。最重要的还可以保持身材，从而达到减肥的效果。那么我们何乐而不为呢。
3、打羽毛球：羽毛球运动适合几乎所有人男女老少，我没在没事的时候可以打打羽毛球，使身体伸展伸展达到灵活的效果。
4、吃火锅：譬挝钣苈火锅在冬天是最受欢迎的食物，既经济实惠又可以促进感情。在寒冷的冬天莫过于一家人挤坐在一起吃着冒着热气的火锅，吃火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还可以享受美食带来的喜悦。
5、多泡脚：脚上有很多额神经元，连接身体的每个机能。泡脚不仅能促进血液循环还能预防感冒。因此我们每晚都要养成泡脚的好习惯。
6、勤洗澡：洗澡不仅可以维持清洁，还可以驱赶疲惫，预防皮肤病，拥有好皮肤。因此我们要勤洗澡。
