1、诀窍一：用盐水漱口刷完牙后倒半杯温水，加入一平匙细盐，然后漱口30秒。这样一来牙龈得到保护，还能利咽止痛。
2、诀窍二：喝蜂蜜柠檬水一杯温开水，加半个柠檬挤的汁，加一匙蜂蜜，搅拌均匀后喝即可，早上空腹喝还能美容养颜，润通肠道。蜂蜜和柠檬能起到很好的润肺和润声效果，是对付干燥冬天的制胜法宝。
3、诀窍三：倒一杯温开水，然后对着杯口吸气。温水散发出的水汽能进入到喉道，保持粘度，这样一来，干咳就会减少，还会惊喜地发现鼻塞也会好很多。朋友们喝水前不妨先试试。
4、诀窍四：随身带保温瓶，持续喝温开水润喉
5、诀窍五：多吃梨众所周知，梨是非常润喉润肺的。可以用梨煲雪梨汤，也可以每天一个梨。中医里更是有说蒸梨其实更具有营养价值，更好吸收。
6、诀窍六：多开窗通风如果室内空气干燥很容易使嗓子干痒情况恶化，所以保证新鲜空气流通是基本的。
