1、奶+菜包/肉包陴鲰芹茯+蔬菜酸奶中具有丰富的乳酸菌，提供给人体的营养大于牛奶。要注意酸奶不可以空腹喝，可以先吃包子、馒头、蔬菜等食物。包子可以吃素馅包或者肉包，两种都吃的话营养更为全面。最后还可以再吃一些蔬菜和水果，也可以用鲜榨的蔬菜汁和水果汁来代替。
2、八宝粥+鸡蛋中国南宋文人作辈碇锅周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神等功效，是日常养生健美之食品。经常吃八宝粥和鸡蛋可以补气养血、美容养颜、扶正固本、调理内分泌，有助于调节汗管瘤病因。
3、五谷杂粮麦片如果来不及做早餐和买早餐，可以常备五谷杂粮麦片，早上冲一杯五谷杂粮麦片，能够补充膳食纤维，对于均衡营养摄取，提高机体对汗管瘤等疾病的困扰有一定的帮助。
4、每天一杯豆浆现在有的早餐店的豆浆是用豆浆精等食品添加剂勾兑的，不是真实豆浆。可以买一部豆浆机，每天现磨豆浆。每天和一杯豆浆，有助于调节体内激素，缓解汗管瘤持续加重。
5、全麦面包全麦面包中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。而且全麦面包富含维生素B群，能够减少劳累和压力，减少影响汗管瘤增多的因素。
