传统中医养生之点足三里

1、足三里是人体学位中极其重要的一个位置，通过按摩针灸等方法治疗此穴位可医治多种疾病，调节人体内循环，达到保健养生、去病健体的目的。

3、一般药物按摩时长每次不宜超过五分钟，每组按摩7-15次即可，不应过多或是直接使药物接触到皮肤。手指按摩到穴位酸麻即止，每组不应超过5次。

5、如强力点按足三里可以缓解小腹疼痛，用以急救，5分钟见效。用以保健则需长期坚持，希望大家要有一颗持之以恒的心。