如何远离低头族 从此不做低头族

1、颈椎的活动方法，切记千万不要使劲摇晃头来缓解颈椎，这样只会让颈椎更严重。更不要使劲捶打颈椎，这些不良的动作都会直接伤害到颈椎，而不是缓解。小编为大家整理了一些方法。