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颈椎病常见症状有哪些如何预防颈椎病

时间:2024-11-01 23:34:43

长时间待在电脑前工作已经成为大多人的普遍现象,长久以往,难免会出现脖子酸痛和僵硬难受的问题,这样就很容易导致颈椎病的发生。颈椎病的常见症状有哪些呢?

颈椎病常见症状有哪些如何预防颈椎病

3、高血压:颈椎病可能导致血压增高或降低,主要以血压增高为常见,称为颈性高血压。这主要与椎基底动脉供血失常和刺激到交感神经有关。常常伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。

4、视力下降:颈椎病的出现也可能导致视力模糊以及畏光、流泪等。很多人会以为自己得上了某种眼睛疾病,在没有看医生的情况下甚至随随便便去一家药店买眼药水来使用,最后症状没有得到丝毫缓解。

5、头痛:颈椎病常常伴有头痛的不适表现,特别是转头的时候,而且头痛是间接性的,由于颈部发生了功能性病变,可能会出现在同侧,或者是偏头痛。

6、腹胀便秘:部分颈椎病人,由于临近颈交感神经受到刺激和损伤,不适感觉上传到大脑之后,增强了相关神经兴奋性,使其受支配胃肠道蠕动变慢,导致出现腹胀、便秘等不适症状。

颈椎病常见症状有哪些如何预防颈椎病

生活中怎么预防颈椎病,具体措施如下

1、长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一个小时可以站起来活动下四肢和颈部,消除颈部肌肉和韧带疲劳,避免劳损。

2、日常生活中应注意保持头颈正确姿势,保持正确体位和坐姿看书和玩电脑,不要耸头耸肩,保持脊柱的正直。

3、睡觉时要选择合适的枕头,太高或者是太低都不好,一般枕头以8厘米高度为宜。切记不要躺着看书、看电视。

4、也可进行合适运动调节脊柱生理状态,通过慢跑的方式把肌肉、肌腱的弹性以及全身的协调性锻炼好,就不容易出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列问题。

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