健脑防病的石菖蒲茶饮

1、准备10~20g石菖蒲，用2升水煮开。

3、石菖蒲中含有丰富的细辛脑成分，能够改善记忆预防老年痴呆。

5、有安神之功效，帮助快速入眠。

6、可以加入适量蜂蜜调味，让石菖蒲茶味道更香浓适口。