【辦公室女神養成記】01——办公室健身

1、爱美女士的困惑——高跟鞋，经常穿很容易感觉脚部酸痛，如何才能缓解这种不舒适感呢？

3、Step2:再把椅子推到半米到一米的距离

5、Step4:做抬腿旋转动作同样30秒一组