如何拥有好身材呢

1、一，晚上一定不要多吃，适当少吃。这样就不会发胖，身材瘦下来，如果你很爱美食，那也没关系，早餐和午餐吃好吃多是不会发胖的。

3、三，养成爱运动的好习惯。爱运动你就不会发胖，拥有好身材，而且下午四五点钟，锻炼效果最好，也容易减肥。

5、五，吃完饭赶快收拾碗筷、洗锅扫地，不会有小肚腩。

7、七，每餐只吃七分饱，时间长胃就不会变大，就吃得少了。就能拥有好身材了！